果丹皮营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 321 大卡16%蛋白质 1.0 克2%
碳水化合物 77.4 克26%脂肪0.8 克1%
水分 16.7 克膳食纤维 2.6 克10%
灰分(矿物质) 1.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 150 微克19%视黄醇当量 25 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 3 毫克3%
维生素E 1.85 毫克13% 312 毫克16%
钠(盐) 115.5 毫克6% 52 毫克7%
11.6 毫克77% 66 毫克22%
0.73 毫克5% 0.35 毫克12%
41 毫克6% 0.59 微克1%
0.51 毫克34%


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酱油63大卡 竹笋(春笋)20大卡 鸭蛋白47大卡 青菜15大卡
甜瓜26大卡 芸豆25大卡 海带(干)77大卡 面条鱼119大卡
棒瓜16大卡 大甲88大卡 章鱼52大卡 橘子汁119大卡
香蕉91大卡 鲮鱼95大卡 菜干141大卡 醋(五香)14大卡
黄瓜15大卡 枇杷39大卡 面蛋84大卡 鲑鱼117大卡
魔芋通心粉7大卡 丝瓜20大卡 螺(田螺)60大卡 鹅肝129大卡
腐乳(臭)130大卡 元红78大卡 桑葚49大卡 黄皮果31大卡
龙虾90大卡 芒果32大卡 41大卡 55大卡
沙棘95大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 木瓜27大卡 豌豆黄133大卡
无花果59大卡 大山楂95大卡 猪肉(瘦)143大卡 羊肚87大卡
蛤蜊31大卡 大豆角15大卡 枣(鲜)122大卡 金桔55大卡