果丹皮营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 321 大卡16%蛋白质 1.0 克2%
碳水化合物 77.4 克26%脂肪0.8 克1%
水分 16.7 克膳食纤维 2.6 克10%
灰分(矿物质) 1.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 150 微克19%视黄醇当量 25 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 3 毫克3%
维生素E 1.85 毫克13% 312 毫克16%
钠(盐) 115.5 毫克6% 52 毫克7%
11.6 毫克77% 66 毫克22%
0.73 毫克5% 0.35 毫克12%
41 毫克6% 0.59 微克1%
0.51 毫克34%


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蘑菇(鲜)20大卡 黄皮果31大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 昆布(鲜)17大卡
南瓜24大卡 香醋68大卡 55大卡 琵琶虾81大卡
河虾84大卡 乌贼(鲜)84大卡 橘子汁119大卡 蛤蜊31大卡
葡萄(马奶子)40大卡 51大卡 豌豆105大卡 豆腐干140大卡
茄子21大卡 荔枝(鲜)70大卡 茶水0大卡 鹅肝129大卡
姜(精)27大卡 魔芋通心粉7大卡 腐乳(臭)130大卡 大黄鱼96大卡
果味奶20大卡 猪肉(瘦)143大卡 蟹黄(鲜)62大卡 葫芦14大卡
大黄花鱼96大卡 鸭心92大卡 萝卜20大卡 鲜扇贝60大卡
对虾93大卡 苔菜148大卡 杨梅28大卡 白瓜18大卡
大甲88大卡 墨鱼82大卡 魔芋面条7大卡 30大卡
芦笋18大卡 梨(软梨)14大卡 苹果52大卡 石斑鱼85大卡