果丹皮营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 321 大卡16%蛋白质 1.0 克2%
碳水化合物 77.4 克26%脂肪0.8 克1%
水分 16.7 克膳食纤维 2.6 克10%
灰分(矿物质) 1.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 150 微克19%视黄醇当量 25 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 3 毫克3%
维生素E 1.85 毫克13% 312 毫克16%
钠(盐) 115.5 毫克6% 52 毫克7%
11.6 毫克77% 66 毫克22%
0.73 毫克5% 0.35 毫克12%
41 毫克6% 0.59 微克1%
0.51 毫克34%


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海参(鲜)71大卡 海带(干)77大卡 无花果59大卡 0大卡
蛤蜊(沙蛤)56大卡 凤梨草莓30大卡 杏仁露46大卡 墨鱼82大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 柠檬汁26大卡 桑葚49大卡 海带(鲜)17大卡
猪肚110大卡 黄皮果31大卡 豆腐干140大卡 丝瓜20大卡
蛤蜊31大卡 金枣55大卡 萝卜干60大卡 苔菜148大卡
大酱131大卡 醋(五香)14大卡 猪血55大卡 31大卡
41大卡 金针菇26大卡 大蒜126大卡 秋葵37大卡
酸奶72大卡 黄瓜15大卡 小黄鱼99大卡 大黄花鱼96大卡
凉粉37大卡 臭豆腐130大卡 河虾84大卡 鲫鱼108大卡
毛豆(青豆)123大卡 芭蕉109大卡 羊肚87大卡 牛肚72大卡
榨菜29大卡 魔芋米7大卡 武昌鱼135大卡 鸡蛋白60大卡